top of page

Votre carrière, votre équilibre : deux parcours pour vous épanouir sans vous épuiser

pexels-vlada-karpovich-4050349 (1).jpg

Vous êtes-vous déjà senti pris au piège entre votre ambition et le besoin de souffler ? La pression au travail, la charge mentale qui s'accumule, et cette impression de perdre le fil... Si ces questions résonnent en vous, sachez que vous n'êtes pas seul(e). 

​

Chaque jour, nous entendons des histoires de professionnels et de professionnelles qui naviguent dans ce tourbillon, en quête d'un meilleur équilibre. C'est en réponse à vos partages, à vos doutes et à vos aspirations que nous avons créé ces deux parcours d'accompagnement. 

​

Parce que nous croyons fermement qu'il est possible de réconcilier votre ambition avec votre bien-être, sans devoir choisir entre les deux. 

Découvrez nos deux parcours distincts, conçus pour vous aider à transformer vos défis en véritables forces. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours, il y a une voie pour vous.

Choisissez le parcours qui reflète le mieux vos priorités du moment. 

0001-DSC_8631.jpg
thumbnail_IMG_7817_edited_edited.jpg
CO-ANIMÉ PAR JESSICA CÔTÉ ET CAROLANE LEBEL
Conseillère d’orientation chez Dix mille matins et co-animatrice du podcast Dix mille matins.

En savoir plus

Parcours 1 : Carrière à haute intensité

 

Pour qui est ce parcours ? 

Ce parcours est spécialement conçu pour ceux et celles qui vivent un rythme de vie professionnel exigeant, mais qui craignent de s'y perdre. 

​

  • Vous êtes performant(e) et ambitieux(se), mais le perfectionnisme vous consume plus qu'il ne vous sert. 

  • Vous jonglez avec une charge mentale qui semble infinie, ce qui vous empêche de trouver de l'air pour respirer. 

  • Le syndrome de l'imposteur vous empêche de reconnaître vos propres réussites et de prendre votre pleine place. 

​

Ce parcours n'est pas une simple série d'ateliers. C'est un accompagnement pour vous guider vers une performance saine et durable. Vous apprendrez à utiliser votre rigueur comme un atout, à maîtriser votre organisation pour retrouver une fluidité au quotidien, et à renforcer votre assurance pour vous sentir légitime et confiant(e) dans vos actions. 

​

Ateliers : 

  • La face cachée de la performance : Transformez votre perfectionnisme en un moteur sain et libérez-vous de la pression que vous vous imposez. 

  • Mieux s'organiser pour mieux respirer : Apprenez des stratégies concrètes pour gérer votre charge mentale et retrouver un espace pour penser. 

  • Faire taire le syndrome de l'imposteur : Développez des outils pour reconnaître vos succès et renforcer votre confiance en vous.

Détails pratiques : 

​

  • Dates : 24 octobre, 7 novembre et 21 novembre 

  • Heure : 12h à 13h30 

  • Modalités : En ligne - Ateliers en direct (et en rediffusion) 

  • Coût :

    • ​Non-client : 215$ pour les 3 ateliers 

    • Clients (anciens ou actuels) : 195$. Voir code promo ou demander à votre conseillère

  • Format : Parcours complet uniquement (les ateliers ne peuvent être achetés séparément) 

Parcours 2 : Équilibre et sens au travail

 

Pour qui est ce parcours ? 

Ce parcours est fait pour vous si vous ressentez un décalage entre votre travail et vos besoins, ou si vous êtes en pleine réflexion sur votre vie professionnelle. 

​

  • Vous traversez une période de remise en question et vous vous demandez si votre travail a encore du sens pour vous. 

  • Vous vous sentez déconnecté(e) de ce qui vous motive, de vos valeurs profondes et de vos aspirations. 

  • Vous avez besoin d'outils concrets pour diminuer votre stress et préserver votre énergie. 

​

Ce parcours est une invitation à ralentir pour mieux vous reconnecter à vous-même. Vous découvrirez comment aligner vos actions sur vos valeurs, vous réapproprier votre énergie et retrouver le sens qui vous fait vibrer. Il vous guidera dans la création d'une vie professionnelle qui vous nourrit et qui reflète véritablement qui vous êtes. 

​

Ateliers : 

  • Ralentir pour respirer : Apprenez à gérer votre stress et à vous offrir des moments de pause pour mieux affronter les défis. 

  • Gérer son énergie et se recharger : Identifiez ce qui vous ressource et intégrez des habitudes pour préserver votre énergie sur le long terme. 

  • Micro-actions pour plus de sens : Découvrez comment de petites actions peuvent créer de grands changements et vous reconnecter à votre "pourquoi".

Détails pratiques : ​

​​​

  • Dates : 14 octobre, 28 octobre et 11 novembre 

  • Heure : 19h à 20h30 

  • Modalités : En ligne - Ateliers en direct (et en rediffusion) 

  • Coût :

  • ​Non-client : 215$ pour les 3 ateliers 

  • Clients (anciens ou actuels) : 195$. Voir code promo ou demander à votre conseillère

  • Format : Parcours complet uniquement (les ateliers ne peuvent être achetés séparément)

Questions fréquentes

pexels-vlada-karpovich-4050334 (1).jpg

Prêt à faire le grand saut ?

​

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de votre carrière et de votre bien-être. C'est le moment de passer à l'action. 
 

Vous avez des questions sur le parcours qui vous convient le mieux ?
N'hésitez pas à nous contacter !

bottom of page